菠萝蜜的果肉甜美可口，是人们广受喜爱的水果之一。但是，你知道吗？菠萝蜜核也有着很多的好处！这些功效和作用不容小觑，下面就跟小编一起来看看吧！
一、开胃消食
菠萝蜜核中富含蕈酸，有助于人体消化、促进血液循环。如果你遇到了饭后胃口不佳、消化不良的情况，可以适当吃点菠萝蜜核，有一定的缓解作用。
二、缓解便秘
菠萝蜜核中含有一定的纤维素质，具有润肠通便的作用。如果你经常遇到便秘的情况，可以试试吃一些菠萝蜜核，对缓解便秘有很好的效果。
三、润肤养颜
菠萝蜜核中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以帮助人体抵抗自由基的伤害，达到养颜美容的效果。此外，菠萝蜜核还含有芦丁成分，可以帮助减轻黑眼圈和眼袋的问题。
以上就是菠萝蜜核的功效与作用的介绍了，你们了解了吗？如果你身边有便秘、肠胃不适或者皮肤问题的朋友，可以告诉他们适当食用一些菠萝蜜核哦！
菠萝蜜核的功效与作用
菠萝蜜是一种营养丰富的水果，但是在吃菠萝蜜的时候，很多人会将菠萝蜜核扔掉，实际上，菠萝蜜核也是有很多功效与作用的。以下是关于菠萝蜜核的功效与作用的介绍。
1. 菠萝蜜核能够缓解咳嗽
菠萝蜜核中含有一些有效物质，可以缓解咳嗽，特别是对于那些由感冒引起的咳嗽有较好的治疗效果。
2. 菠萝蜜核有助于消化
菠萝蜜核中含有的蛋白质分解酶有助于消化，可以帮助我们更好地消化食物，减少消化不良的发生。
3. 菠萝蜜核有利尿作用
如果我们身体中有过多的水分积聚，就可以适当地吃一些菠萝蜜核来起到利水利尿的作用。
4. 菠萝蜜核有抗氧化作用
菠萝蜜核中含有一些抗氧化物质，有助于减少身体内自由基的产生，保护身体免受损伤。
综上所述，菠萝蜜核也是一种非常有营养的食材，含有多种有效物质，可以起到多种功效与作用，因此在吃菠萝蜜的时候，不要将菠萝蜜核扔掉，可以适当地食用。
这个小小的菠萝蜜核竟然有那么多功效与作用
菠萝蜜是一种美食，不仅味道鲜美，而且还有饱满的营养价值。虽然它的果肉香甜多汁，但是其核仍然经常被人们忽略。事实上，菠萝蜜核也是一种具有很高营养价值的食品，既可以生吃，也可以用来烹制各种美食。那么，这个小小的菠萝蜜核到底有哪些功效与作用呢？
1. 改善消化系统
菠萝蜜核中富含有大量的蛋白酶和纤维，可以帮助改善肠胃的消化功能和排便功能，并缓解便秘和腹泻等症状。
2. 提高免疫力
菠萝蜜核中含有丰富的维生素C，可以帮助提高人体的免疫力，增强抵抗力。
3. 减肥瘦身
菠萝蜜核中含有丰富的纤维素，可以帮助人体减少脂肪的吸收，降低热量，达到减肥瘦身的效果。
4. 消除疲劳
菠萝蜜核中含有多种糖类和氨基酸，可以帮助人体补充能量，消除疲劳，减轻身体的疲劳感。
总之，不要把菠萝蜜核当做垃圾扔掉，它也是一种宝贵的食品资源。如果你想尝试一下不同的美食，可以将它加入到糕点和甜点中，这样会让你的菜肴更加香甜可口。
