先讲故事
小明和小红是一对好同伙，两人情绪一直很好。
有一天，小红意外获得了心爱的衣服，很开心地和小明分享自己的喜悦，没想到小明并没有显示出太大的兴趣，想必小红的心情又回到了清淡。
接下来的日子里，小红心里总有一些小九九，嫌疑小明是不是不喜欢她了。她总是敏感地察觉到小明的一些细微变化，而且总是郁闷一些不需要的器械。
现在说说“芥蒂”是什么？
我想，也许这就是“芥蒂”的意思：即由于某些缘故原由潜意识里对某人发生的负面情绪，莫名其妙地嫉妒、冷笑或者生气他人或者抱有攻击性的情绪。
小红心里的那些小九九，着实就是“芥蒂”，小明没有对她的新衣服显示出特其余兴趣，小红就以为小明不体贴她了。这个“芥蒂”隐藏在下意识内里，并不是恶意的行为，然则它却可以一直地引发出不需要的嫌疑。若是不实时解决，就可能让这段情绪走向末路。
那么怎么处置芥蒂呢？
首先，我们要清晰地熟悉到自己的“芥蒂”，接受自己情绪的负面部门，让自己的情绪不再无意识地影响到其他人且不再危险自己。
其次，对于别人对我们的“芥蒂”也应持体贴态度，从别人的角度去想问题，并实验与对方相同解决问题。
制止芥蒂，所需的不是单靠自控，而是穿透情绪表象，从行为背后的头脑模式中找到养分。
结语
接受自己的情绪，并起劲让自己的情绪不再影响到自己，也不会危险他人。体会“芥蒂”的意思，让我们更好地明晰人际关系，更好地解决问题，以康健的方式促进人际关系的协调。
