嗜睡，也被称为“瞌睡症”，是指在日间泛起太过的疲劳和困倦，难以保持苏醒的状态，经常需要用意志力强行支撑才气保持苏醒。嗜睡的缘故原由有许多，主要包罗以下几点：
1. 睡眠不足
睡眠质量差或者睡眠时间不足，是导致多数嗜睡者瞌睡的主要缘故原由。睡眠时间不足导致人体生物钟发生杂乱，造成瞌睡和精神萎靡。
2.休息欠妥
太过劳累、太过用脑、身体处于极端疲劳状态，或者时间过长地延续事情，都市导致嗜睡。因此，事情忙碌的人群尤其容易感应嗜睡。
3.药物或饮品影响
若是有些药物或饮品催眠作用很强，如咖啡因过多、安息药、镇静剂等，也会导致嗜睡，甚至是昏睡。
