瘦组词，指的是减肥时需要注意的一些关键组合。来看看以下几点瘦组词，让你轻松GET瘦身诀窍。
1.早餐 水果
健康的减肥应该是吃早餐的，而且是营养丰富、热量适中的早餐。搭配上含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等营养的水果，可以帮助通便，带来饱腹感，不会让你轻易产生饥饿感。
2.高蛋白 低脂肪
在减肥餐食上应该选择高蛋白，低脂肪的食物。高蛋白可以增加饱腹感，降低食欲；低脂肪则可以最大程度地避免脂肪的摄入，起到减肥的作用。
3.运动 休息
做到多运动，既可以消耗卡路里又可以增加身体的代谢，帮助身体更好地燃烧脂肪。但是一定要注意，不同的运动量和运动方式会有不同的疲劳程度，所以合理安排运动和休息时间，能够更好的减肥。
以上就是瘦组词的主要内容。让我们一起摒弃不科学的减肥方法，学会正确的瘦身诀窍，健康瘦身真的不难！
