苹果是我们日常生活中非常常见的水果,而苹果中的红果，更是被誉为水果界中的小王子，因其外观小巧，风味独特，营养丰富，深受人们的喜爱。
红果有很高的营养价值，它含有较丰富的果酸、糖分、维生素C、苹果酸、钙、镁、铁等多种营养成分，在促进人体健康方面都有着很好的功效。
其中，果酸的含量是其他水果的3-7倍，可以帮助人体消除疲劳，降低肥胖，促进胃肠蠕动等。而红果还含有丰富的纤维素，可以帮助肠道蠕动，预防便秘。此外，红果中含有一种特殊的化合物，叫做芸香醇苷，这种化合物具有很好的抗氧化作用，能有效地降低人体内自由基生成量，预防氧化应激。
