什么是体重身高比例？
体重身高比例，又称健康体重指数（BMI），是通过一个人的体重和身高的比例来衡量身体脂肪的程度和总体健康状况的。
正确的使用方法
首先，测量身高和体重，然后使用下面的公式计算体重身高比例：
BMI = 体重（公斤）÷ 身高（米）²
例如：一个人体重75公斤，身高1.7米，那么他的BMI为：75 ÷ 1.7² = 25.95
BMI的标准
BMI的计算结果被归为以下4个级别：
- 过轻：BMI在18.5以下
- 标准：BMI在18.5-24之间
- 超重：BMI在24-28之间
- 肥胖：BMI在28以上
使用体重身高比例的好处
- 了解自己的身体健康状况
- 预防慢性病
- 改善心理状况
- 监测身体健康状况的进程
使用体重身高比例是一种方便，快捷，精确的评估自己健康状况的方法，如果你想要达到一个健康完美的身体线条，不妨计算一下你的BMI。
