在女性生理周期中，经期前后的性欲变化是非常常见的现象。有些女性在月经即将来临或出现时，性欲会明显增高，这种情况在医学上被称为“月经前欲望症候群（Pre-Menstrual Libido Syndrome，简称PMLS）”。当出现这种情况时，可以采取以下方法来应对：
1. 自我放松：尝试一些放松的技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，有助于平静心情和减少欲望的压力。
2. 均衡饮食：保持均衡的饮食有助于调节激素水平，避免食用过多的辛辣食物和咖啡因，这些食物可能会刺激性欲增加。
3. 锻炼身体：进行适度的身体活动可以帮助分散注意力，释放压力，同时也可以调节激素水平。
4. 寻求情感支持：如果欲望的增加导致困扰，可以与伴侣进行沟通，寻求情感支持和理解。
5. 心理疗法：如有需要，可以咨询专业心理咨询师或医生，进行心理疗法，帮助调节和管理情绪。
以上是一些应对月经前性欲增加的方法，希望对你有帮助。
