如何保持好好的工作和生活？
好好的工作和生活是多数人心中的理想状态。但是，当工作压力和生活琐事纷至沓来时，很容易让人感到疲惫和挫败。下面是一些建议，帮助你实现好好的工作和生活之间的平衡。
1. 制定计划
工作和生活中，不想要处理的事情总是无穷无尽。但如果你制定了计划，合理安排时间，每天都会成为高效、轻松的一天。
2. 良好的时间管理
时间管理是好好的工作和生活的基础。组织你的时间以确保你可以处理必要的任务，休息和娱乐。
3. 寻找支持
无论是工作中还是生活中，都需要一定程度上的支持。可以寻找朋友、家人、同事或专业人士的支持，来帮助你缓解压力。
4. 支持他人
当你支持他人时，你的大脑会释放出能够帮助你自我控制和减轻压力的荷尔蒙。
5. 健康饮食
饮食对我们的生活和工作有巨大的影响。选择富含营养的食物，如水果、蔬菜和坚果，并减少垃圾食品的摄入。
