你知道鱼鳔胶的好处吗？快来一探究竟！

鱼鳔胶是一种很有名的食材，具有多种保健功效。鱼鳔胶富含胶原蛋白，这种蛋白质可以增强皮肤弹性、保持皮肤湿润，让肌肤感觉滑嫩。并且，鱼鳔胶还具有很好的滋补食疗作用，可以补益元气、滋养血气、润肺止咳、益胃暖脾、补肾固骨。

鱼鳔胶煲汤效果佳，不仅可美容养颜，同时具有滋补强身、润燥化痰的功效。需要注意的是，糖尿病、肥胖、高血压、心血管疾病患者，应尽量控制食用量。一般人群每周食用1-2次即可。