全国爱牙日到来，让我们一起学习正确的刷牙方法

刷牙要做到如下几点

1、选择正适合自己的牙刷，通常大家应该选择中等硬度的牙刷，使用软毛也可以有效的避免对牙齿产生损伤。

2、刷牙时间不能太快，应该用力刷3分钟左右，并注意用水多次漱口。

3、不应试图用手指或其他尖锐物体抠牙缝，以免对口腔造成损伤。

4、每日至少刷牙2次，早晚各一次，中午饭后刷牙对口腔健康也大有益处。

5、要选择好的口腔清洁用品，这对口腔健康有着至关重要的作用。