"秋老虎"是指秋季似乎还像夏季一样酷热难当的现象。秋老虎一般发生在每年的8月初到9月中旬。这时，太阳光直射地表，气温升高，空气干燥，人们很容易感到疲倦、口渴、消化不良的不适症状。秋老虎来了，我们该怎么办呢？首先，我们应该适当增加饮水量，每天至少喝8～10杯水。其次，我们应该注意运动。建议大家选择早上或晚上气温较低的时候运动，例如晨跑、晚散步等。此外，注意保持室内通风和空气流通，不让室温过高，可以配备一台空气净化器。
