秋天是一个充满了水果的季节，例如苹果，石榴，柿子等等。它们美味，同时还对健康有益。秋季水果不仅可以为身体补充营养素，还可以帮助消化和增强身体免疫力，让你远离不必要的疾病。
1. 苹果
这是秋季里最常见的水果。苹果含有丰富的维生素和纤维，可以帮助身体排毒，并缓解排便。吃苹果也能帮助控制胆固醇，从而保持心脏健康。
2. 石榴
石榴是另一个很好的秋季水果。石榴含有丰富维生素C和维生素K，有助于身体免疫系统的运作。石榴还包含类黄酮化合物，这些化合物能够减缓胆固醇的积累和心血管方面的疾病。
3. 柿子
柿子是另一种秋天水果，这个甜美的水果含有许多抗氧化剂和维生素，它们能够预防心脏病和其他疾病。柿子也有缓解便秘的功效。
除此之外，柚子，橙子，柑橘等等也都是秋季水果的好选择。无论你是喜欢吃生的还是烤过的水果，秋季都拥有各种美味的水果等你来品尝。
