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春砂仁:补肺的好选择

来源:梁希科普网

春砂仁,又名丁香果,是蝉科植物丁香树的果实。以补肺止咳、温暖子宫、生津润肺而著称于世,是秋冬水果中的佼佼者。

春砂仁味辛、温、微苦,性温,能够温中益气、壮腰强骨、补肾填精。对于肺虚体弱,咳嗽、气喘、腰腿冷痛等症状有很好的改善作用。此外,春砂仁含有一定的挥发油成分,是制作各种调味品的重要原料之一。


春砂仁既可以生食,也可以熟食,也可以炒着吃。生食时可以把春砂仁去壳用盐渍泡一段时间后可食用。熟食时滚水焯烫后或者在蒸锅中蒸熟后,加上蜂蜜或者枣子等搭配,可以帮助缓解咳嗽症状。炒着吃,则更多用于烘烤食品或调味料,香气扑鼻,令人食欲大开。

春砂仁是一种十分健康美味的食物,非常适合秋冬时节食用,无论是作为零食还是配料,都是个不错的选择

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