抑郁症作为一种常见的心理疾病，越来越多的人深受其苦。有人甚至不知道自己是否患有抑郁症。那么，如何自我测试是否患有抑郁症呢？以下是国际上公认的抑郁症测试题，大家可以自行测试一下。
国际抑郁症测试题
以下一组描述可能与你的状况相符。请在每组描述前面标“是”或“否”以表示你有或没有出现这种状况。
- 你感到失落或不幸。
是（ ） 否（ ） - 你感到非常疲倦，不想做任何事情。
是（ ） 否（ ） - 你的平时爱好和兴趣不再吸引你。
是（ ） 否（ ） - 你很难集中精力。
是（ ） 否（ ） - 你感到内疚和无助。
是（ ） 否（ ） - 你开始自责和自责。
是（ ） 否（ ） - 你开始讨厌自己。
是（ ） 否（ ） - 你觉得与周围的人疏远了。
是（ ） 否（ ） - 你觉得日子过得很快，几乎感觉不到时间。
是（ ） 否（ ） - 你不喜欢自己的外貌。
是（ ） 否（ ） - 你有自杀念头。
是（ ） 否（ ） - 你的食欲和体重发生了变化。
是（ ） 否（ ） - 你感到焦虑。
是（ ） 否（ ） - 你对自己的未来充满了恐惧。
是（ ） 否（ ） - 你感到难以承受起床和开始一天的工作。
是（ ） 否（ ）
测试结果：如果你回答的问题中有10道及以上的题目是“是”，那么你可能已经患有轻度抑郁症；如有13道及以上的题目是“是”，则你可能患有中度抑郁症；如果全部都是“是”，那么你可能已经患有严重抑郁症了。
