你是否有过早起，却总也起不来的困扰？是否为工作和学习中的懒猪状态而苦恼？今天小编分享的习惯，或许能帮你解决问题。
这个神奇的习惯，就是早晨饮用蜂蜜水。国外的医学研究发现，蜂蜜水不仅能清洁肠胃，还可以提高免疫力、减肥、保持肌肤水润等多种作用，令人叹为观止。将一勺蜂蜜放到杯中，倒入适量的温水搅拌均匀，每天早餐前饮用，养成习惯后你会意外地发现，早上醒来会感觉精神焕发，一整天精神飞扬。
当然，除了早晨喝蜂蜜水，睡前喝一杯淡盐水也是个好习惯。淡盐水能促进体内盐分平衡，有助于保持体内水分平衡，缓解肌肉疲劳。更重要的是，比起那些容易让人失眠的饮料，淡盐水能起到安神慰情的作用，更适合晚上喝。
抽出几分钟，为自己的身体健康做点小贡献吧，培养起这些好习惯，你将收获健康、美丽、活力、快乐。
