垂心——心灵所归之所。怎样才能找到心灵的栖息地呢？我们不妨放下手机，外出旅行吧。一路上的山水、花草、古迹、人文，你会发现，世界上有那么多美好的事物，我们的心灵也随之得到了滋养。
这是一种与内心对话的方式。当我们置身于这些山水花草之间，脑中的杂念渐渐沉淀下去，心境也随之变得宁静起来。这个时候，拿起笔，写下此刻的感受，或者闭着眼睛，在心里默念一首歌，同样有助于内心的宁静。
到新的地方，认识新的人，也是一种对内心的疗愈。不同的文化习俗，不同的人生故事，都有助于我们对世界的更深入的认识。在这个过程中，我们也会发现自己内心的某些感受和渴望。
走进自然，远离城市，也是寻找心灵的好方法。挑选一条远离闹市的小路，远离人群吵闹与干扰。一边行走一边欣赏路旁的花草树木，呼吸新鲜的空气，静静享受自然，这也是一种让内心重新沉淀的方式。
