鹅蛋是营养丰富的食品，富含高质量的蛋白质、钙、磷、脂肪、维生素等，因此备孕期及孕期的妈妈们常常会选择食用鹅蛋来补充营养，但是，孕妇能吃鹅蛋吗？
答案是可以吃，但是需要注意以下几点：
1.鹅蛋最好在全熟后再食用。熟透的鹅蛋能够确保蛋白质被很好地消化，避免肠胃不适。
2.鹅蛋需要适量食用。虽然营养丰富，但是鹅蛋中的胆固醇含量也比较高，孕妇应当适量食用，一天最好不要超过一个。
3.准备鹅蛋前要仔细清洗。由于鹅蛋外壳粗糙，易沾染细菌，建议在食用前一定要彻底洗净。
4.注意个人体质。如果孕妇本身有特殊的身体状况或者对某些食物过敏，需要在医生或者营养师指导下进行合理的食谱搭配。
鹅蛋的营养价值及好处不容小觑，不过对于孕妇而言，饮食安全和健康仍然是最重要的。希望各位准妈妈及孕妈妈能够注意饮食健康，给孩子一个健康的生长环境。
