在冬天咳嗽已经是一件常见的事情，那么什么是最能够缓解咳嗽的食物呢？下面我们给大家细细道来。
1.柚子
柚子含有大量的维生素C，每100克可达42毫克，抗氧化能力也很强，柚子很好吃且具有非常好的药用价值。所以在咳嗽的时候，多吃一些柚子是可以缓解症状的。
2.胡萝卜
胡萝卜中富含的β-胡萝卜素，每100克含量为7.5毫克。β-胡萝卜素有助于增强免疫系统的功能，有显著的抗氧化作用。所以咳嗽的时候多吃一些胡萝卜，有助于身体康复。
3.蜂蜜
蜂蜜是一种天然药物，对于人体的健康有很多好处。它有助于舒缓喉咙，并减轻咳嗽症状。使用蜂蜜可以有效缓解症状，不过要注意的是，蜂蜜不适合一岁以下的小婴儿。
终究，这些食物都对缓解咳嗽有着不可磨灭的贡献。在这样不断变换天气的日子里，保持好身体健康是非常重要的，午餐和晚餐吃的健康，说不定就能给你在寒冷冬天里带来一些温暖的感觉。
