打台球已经成为很多中国人业余娱乐生活中的一种不可或缺的活动，它能锻炼我们的注意力、集中力以及动手能力等方面的能力，对我们的身体和心理健康都极为有益。
打台球能帮助人们放松身心，缓解压力。在经过一天劳累的工作后，来到球房，和几个志同道合的朋友进行一场愉快的比赛，可以很好的缓解一天紧张的工作压力，同时还可以获得更愉悦的心情。
打台球过程中，需要前后走动，水平上比较高的人还需要进行身体灵活度的锻炼，对锻炼身体非常有帮助，可以减肥、强筋骨，还能改善姿态。并且，打台球不需要人们在阳光下跑动，免除了紫外线对皮肤的伤害，对于女性朋友来说，打台球也是非常适合的身体锻炼。
当然，既然是娱乐休闲活动，就应该以健康和快乐为主，我们不需要过多的去追求胜利，使用业余的心态去面对台球的对手和比赛就好了。相信通过打台球，我们能收获更多的快乐和情感的纽带。
